经常玩手机是会减退记忆力，因为电子数码产品最大的优点就在于便捷，任何一个地方能依靠他找到需要的信息。

过度依赖于数码产品，随着信息搜索比记忆占据更重要的位置，负责记忆的大脑区域就会变得越来越懒。记忆得不到充分的锻炼和激活，会出一系列的状态，精力就会下降，出现精神难以集中，记忆力衰退，丢三落四的情况。

所以平时日常生活中要尽量少玩手机，多锻炼大脑的记忆功能，多与人交流，参加社区活动，也可以预防记忆力减退。