三七粉可以长期吃。

三七粉具有化瘀止血和活血定痛的功效，长期服用可以有效地降低血脂水平，并且能够改善循环，从而降低了各种心脑血管疾病的发生几率，适合高血压和高血脂的人群。不仅如此，三七粉还具有双向调节血糖的功效，有利于稳定血糖水平。

研究也显示三七粉能够提高机体免疫力，同时具有美白肌肤等功效。但是，不能用三七粉代替药物治疗疾病。女性在经期和怀孕期间，还有低血压的人群不宜使用。服药期间如果出现不适，应该及时就医。