一跳头就痛，考虑有以下几方面原因：

1.血管神经性头痛。由于学习或者工作压力过大、睡眠不好，还有一部分患者由于吹风受凉，从而引起脑血管痉挛，导致血管神经性头痛，在活动的时候会头痛得比较明显。

2.高血压。一些高血压患者血压控制不理想，在活动的时候会导致血压升高，从而引起一跳就头痛的现象。

3.脑血管疾病。患者存在脑血管疾病，像脑动脉瘤、脑血管狭窄，都有可能在活动的时候出现头部的疼痛。