小腹又胀又痛，原因常见的有以下几方面：

1.平时饮食无度或者经常暴饮暴食，就会导致胃肠道负荷加重，使肠道出现胀满和疼痛的现象。

2.肠梗阻、肿瘤、便秘等会导致排便不通畅、肠道阻塞，因此也会出现小腹又胀又痛的现象。如果不及时进行缓解，严重时可能会影响肠道血液运行，甚至还可能会导致肠坏死。

3.如果女性患有卵巢囊肿、子宫肌瘤、严重盆腔炎等，也会出现小腹又胀又痛的症状。有时还会伴有阴道不规则出血、脓性白带、突然发生的下腹部剧烈疼痛等。

4.疝气如果出现嵌顿，有时也可能会导致小腹又胀又痛，需要及时进行还纳，必要时手术治疗。