自我检测乳腺癌可以通过乳房自检的方式。
第一,自己可以站在镜子的前面,双手举过头顶,观察乳房的外观是否正常、两侧的乳房是否对称,同时观察乳房的皮肤有没有酒窝症或者是橘皮样改变,两侧乳头是否对称,有没有凹陷或上台的情况。
另外,平时尽量穿浅颜色的内衣,可以及时观察到乳头溢液的情况。
第二,需要进行乳房的触摸检查,可以用手对乳房进行触摸,看是否有乳房肿块及有没有腋窝淋巴结的肿大,可以轻轻的挤压乳头观察有无乳头溢液的流出。
如果发现乳房肿块可以感受一下有无触痛,肿块的质地如何与周围皮肤有没有粘连以及活动度怎样等。
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