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对于孕妇如果失眠,最好不要选择服用安神类和催眠类的药物,以免对胎儿的生长和发育造成一定的影响。孕妇失眠难以入睡,首先要有引导性的认知治疗,具体可以分为如下几种情况:
第一,如果是因为怀孕出现的压力太大或抑郁的情况,需要克服自身的心理障碍,减轻心理压力来缓解治疗。
第二,到了孕晚期胎儿不断的长大,肚子也在不断的增长,睡眠时会出现胸闷、气短,这种情况下也会影响睡眠的,因此可以适当的抬高孕妇的枕头或选择侧卧睡姿来改善。
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