孕妇不允许服用安眠药，目前大多数催眠药都是苯二氮卓类药物，具有镇静、催眠作用。

但是可以通过胎盘屏障进入胎儿，对胎儿的发育有很大的影响。如果服用安眠药，会影响宝宝神经系统的发育，尤其是在怀孕早期。因此为了保护宝宝的健康，必须停止服用安眠药。如果孕妇有睡眠问题，可以通过以下措施加以改善：

1.睡前用热水泡脚，能有效改善失眠症状。

2.睡觉前喝热牛奶，牛奶本身也含有丰富的钙质。

3.睡前可以做适当的运动。