来月经需要经常喝水吗

来月经需要经常喝水，月经期间经常喝水可以促进女性新陈代谢。而且多喝水还可以增加尿液量、促进女性多次排尿，可以起到尿道清洗作用，避免由于经血污染导致泌尿系出现感染。

经常更换卫生巾也可以减少感染几率，对女性生殖系统及泌尿系统可以起到保护作用。

女性由于月经期经血排出也可能会出现口渴症状，经常喝水还可以及时补充生理需求。月经期间不可以喝冷水，应该多喝温开水，但是也不能超量服用，每天饮用量在1000~1500mL左右是正常的。如果饮水量比较大、可能会稀释尿液、增加肾脏负担。