中医减肥的方法有很多，可以采用针灸、按摩、拔罐、汤药等方式进行。

针灸的方法主要是根据肥胖的部位，选择不同的穴位进行针灸，来达到抑制食欲、达到减肥的目的。

而中医汤药减肥主要是通过健脾化痰益气，来帮助消化排泄调整人体机能的恢复，从而将人体的能量代谢转化正常，达到减肥瘦身的目的。像黄芪白术汤、白术黄柏汤、丹参牛角汤、三花减肥汤，对减肥患者效果都是不错的。