想要判断自己是否患有低血糖，首先要根据症状，一般低血糖在发作的时候，会出现心慌、头晕、出汗等症状。去医院测量血糖，会发现血糖值比较低，这就说明患有低血糖。

当出现低血糖症状的时候，可以食用一些含糖的食物或者糖水，来进行缓解低血糖的症状。如果低血糖的情况比较严重，患者出现了昏迷，就需要及时去医院就诊，然后静脉推送葡萄糖进行治疗。

在平时生活中，低血糖患者要注意饮食营养，一日三餐要规律，注意饮食营养的均衡。在外出的时候，可以随身携带一些高糖的食物，比如糖果、饼干、果汁等；同时，还要避免剧烈运动，积极预防低血糖症状的发生。