生长痛的症状吃什么好

生长痛的症状为下肢单侧或双侧出现疼痛，通常为肌肉性的疼痛，骨骼以及关节不会出现疼痛，并且疼痛通常会出现在夜间，主要是小儿身体过度劳累或营养不良所导致。

在出现生长痛的症状后，应当调理饮食，多食用含有钙元素、高蛋白、维生素、矿物质的食物，保持小儿体内营养的均衡。如果疼痛比较剧烈，可对疼痛部位进行热敷或者按摩减轻疼痛，进行按摩时候动作不要过大，一定要求柔和，不要起到相反作用。

在热敷时，应选择温度适中的水，防止出现烫伤。