跑步过程中气喘得厉害怎么解决

跑步过程中气喘厉害时，可以停止跑步并休息。通过深呼吸以及自我调整，其气喘症状多能自行缓解，平时也要适当地运动。跑步时可以先做热身运动，增加自己的肺活量来改善或减轻其跑步时出现的气喘现象。

如果是由某些心肺相关疾病引起其跑步后气喘厉害，此时亦需要针对病因治疗。例如慢阻肺患者其肺功能下降，要长期规范使用长效支气管扩张剂来延缓肺功能下降速度。同时也要早期戒烟，平时也可以做呼吸肌功能锻炼。如果有心脏疾病，亦需要针对性地予以相应治疗。

跑步过程中有气喘厉害时，要分析其是生理性因素还是病理性因素引起，才能更好地予以对应处理。