巧克力多吃会便秘吗

巧克力吃多了，会出现便秘的。

因为巧克力属于热量较高的食物，对人体具有御寒保暖以及有饱腹感的作用。如果吃了大量的巧克力，会出现饱腹感。巧克力在进入胃肠道的时候，会减慢蠕动，从而减慢消化时间，引起便秘。所以不建议吃过多的巧克力，因为会给胃肠道增加很多的负担。

在日常饮食生活当中，要尽量避免吃过多的甜食。如果多吃，会引起一系列的疾病，比如高血压、糖尿病等。同时饮食上也要荤素搭配，多注意运动，可以使胃肠道蠕动加快，使身体更加健康。