产后尾巴骨疼，可以进行局部按摩，或者适当地热敷，加快血液循环来缓解不适。在平时要注意平躺休息，避免弯腰干活，局部不要受压，要注意保暖，避免受凉。在平时保持良好的坐姿，坐着的时候可以在座位上放一个软垫，可以适当地活动。

如果经过一段时间的调整，不适的症状未缓解或者经常性疼痛，建议前往正规的医院进行检查。

在饮食上要补充充足的营养，来增强体质，改善疼痛。