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胆固醇高和熬夜有关系吗

发布时间: 2021-03-06播放次数:87
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胆固醇升高和熬夜并没有关系。

胆固醇升高一是因为胆固醇的摄入增多,二是因为胆固醇的消耗不足,只要摄入的胆固醇数量超过了人体的消耗,就会造成胆固醇升高,这和熬夜并没有直接关系。实际上经常熬夜还可以增加热量的消耗,甚至有可能使胆固醇消耗增加。

所以,熬夜并不会引起胆固醇升高,胆固醇升高的预防首先要减少胆固醇的摄入,也就是饮食方面要少吃高热量、高胆固醇的食物,多吃些蔬菜和含糖低的水果,再就是要适当运动增加消耗。如果这些措施仍然不能使胆固醇恢复正常,还需要选择他汀类药物进行治疗,抑制体内胆固醇的合成,从而使胆固醇保持在正常范围。

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