女性骨盐量偏高怎么降下来

女性骨盐量偏高可以通过运动的方法降下来，也可以通过饮食调理使体内的骨盐量降低，必要时需要服用药物治疗。

1.运动。女性骨盐量偏高可能是经常吃一些无机盐食物摄入过多造成的，通过做一些运动锻炼，比如跑步、游泳等，可以通过汗液促进体内的盐分排出，从而降低骨盐量。

2.饮食调理。出现骨盐量偏高要控制含盐量高的食物摄入，饮食上以低盐为主，多吃粗粮。

3.药物治疗。如果是缺钙引起的女性骨盐量偏高，需要及时服用钙片，为体内补充钙预防骨质疏松。平时要多吃一些含钙的食物，比如奶制品、豆制品、海鲜等，多晒太阳可以促进钙质吸收。