吃什么食物可以预防低血压

日常生活当中可以吃如下的食物来预防低血压：

1.适当吃一些偏咸的食物，但不可长期吃得过咸，以免引起高血压。

2.适当多吃一些高蛋白、高胆固醇的食物，如牛肉、羊肉、鱼虾、鸡蛋、猪肝、豆类以及豆制品等。

3.一些中药，如大枣、桂圆、莲子、红参、党参等，也可以用这些中药来煲汤。

除了饮食外，平时注意多进行身体的锻炼，提高自身的体质，也有预防低血压的作用。如果是因为疾病导致发生低血压，还要进一步明确低血压的病因，积极地治疗这些疾病，也能够有效地预防和改善低血压的状态。