太阳穴两侧每天都胀痛，可以用双手轻轻按摩两侧太阳穴，或者用毛巾热敷太阳穴，可以促进疼痛症状恢复。

另外，太阳穴两侧每天胀痛，通常和头部气血不足有关。所以可以在医师指导下应用一些具有补气养血的中药调理，具体药物需要根据具体情况进行选择。

其次，两侧太阳穴胀痛多半还和太阳穴经络堵塞有关，所以可以针灸、艾灸疏通经络，达到减轻太阳穴胀痛的目的。

存在该症状后，要保持头部两侧放松状态，避免劳累过度和用脑过度，否则会加重太阳穴疼痛症状。