做瑜伽对内分泌失调有帮助吗

做瑜伽对于内分泌失调是有帮助的。

做瑜伽对于内分泌失调的病情好处比较多，能够长期坚持，一方面对于维持女性良好的身材，缓解肥胖都有很大的帮助，有利于养成自信的正面情绪。另一方面也能缓解精神紧张，改善工作一天后的疲劳，所以做瑜伽对于改善内分泌失调的病情是非常有帮助的。如果能够耐受瑜伽的强度，建议长期坚持。

对于内分泌失调，除了可以做瑜伽以外，还可以出去旅游，和一些谈得来的朋友聊一些感兴趣的事情，都可以帮忙暂时忘记工作和生活带来的负面情绪，改善病情。