年轻人经常胃痛怎么办

年轻人经常胃痛的缓解方法有：

1.饮食调理。平时多吃清淡易消化食物，要少食多餐，避免辛辣刺激性食物，减少肠胃负担。

2.热敷腹部。胃痛时可以采用热水袋暖敷腹部的方式，对胃部起到保暖效果，缓解寒凉因素导致胃部不适症状。

3.按摩。可采用顺时针按摩脐周或者腰部，适当按压中脘、天枢、内关、足三里等穴位，缓解腹部疼痛。

4.适当运动。可采用快走、慢跑、骑自行车、爬山等方式，增强体质，改善不适症状。