肩外翻建议卧床休息，如果是急性期在三周以内的肩外翻，建议患者卧床休息三周。

软组织或者骨性的结构修复之后，再考虑逐渐地负重、活动。加强外展或者上臂高举、背身这些功能锻炼。早期建议患者卧床休息，因为只有卧床休息，肩外翻才能得到明显的缓解。另外，肩外翻的病人要注意查一下肩关节的核磁和CT检查，排除韧带的损伤，骨性结构的损伤。如果有韧带损伤和骨性结构损伤，针对损伤情况选择合适的治疗方法。

总之，肩外翻病人需要卧床休息，休息三周就可，然后查明原因，对症治疗。