肩外翻可以做俯卧撑治疗。因为俯卧撑治疗是加强肩背肌的锻炼的一个非常好的方法，肩外翻的病人在做了俯卧撑之后，会明显缓解肩外翻的症状。但是肩外翻一定要查明原因，一般是因为缺钙，鸡胸佝偻病的病人肩外翻比较多。要针对病因给予补钙，给予补充维生素D，多晒太阳。

另外，骨质疏松的病人会出现肩外翻，一定要到医院做一个双能X线的骨密度测定。如果确实有骨质疏松，可以给予抗骨质疏松治疗。

另外，脊柱侧弯的病人容易出现肩外翻。要做脊柱全长的DR片明确诊断。纠正脊柱侧弯，肩外翻自然就回来了。