肩膀中间疼可以进行卧床休息，一般为肩部的软组织劳损伤害引起，通过休息可以让疲劳的肌肉得到放松缓解紧绷，局部血运提高后可缓解疼痛，一般充分休息后可以缓解恢复。

如果肩膀中间疼是由于肩周炎引起的，则通过休息也可以缓解疼痛。但是无法进行治疗，还是要就医检查后进行针对性治疗。

肩膀部位的疼痛多见于肩周炎，主要与长期过劳、受凉或局部外伤有关，造成肩袖诱发无菌性炎症。平时进行充分的时间休息，可以预防和缓解肩周炎引起的疼痛。对于严重不能缓解的，则需要进一步诊治。