不能根据尿液黄色判断排毒量。尿液黄色的常见原因是饮水量过少、肾脏滤过代谢功能异常等疾病所致。

而排毒是利用中医辨证调理，排毒效果根据个体气血运行，代谢平衡以及脏腑功能运转情况进行判断，不能单一根据尿液颜色变化评定排毒效果。

为了达到最佳的排毒效果，需要就诊中医科，把脉了解脉象，并且还需要观察舌苔变化情况，再针对性的给以中药汤剂排毒处理。

必要时需要采血做肾功化验以及空腹血糖等相关检查，排查基础疾病对尿液颜色的影响。