耳朵里面长了个硬包疼，可以通过消炎药物改善，必要的情况下可以通过手术的方式治疗。需要结合个人的状况，选择相关的方法改善。

1.消炎药物。耳朵里面长硬包可能是炎症性感染所引起，需要通过消炎药物帮助炎症消退，比如选择红霉素软膏对局部涂抹，必要时可以通过口服头孢克肟等消炎药物改善。

2.手术。如果是局部出现皮脂腺囊肿，属于一种良性病变，通过药物保守不理想或者是持续性增大时，一般需要通过外科手术切除的方式改善。在恢复过程中需要做好耳朵内部的清洁护理工作，避免在洗澡的时候，耳朵里面进入了水分会引起感染。