有手淫之后仍然出现遗精，是由于过多的接触了性方面刺激。

频繁手淫是导致已经出现的重要因素，在手淫时会出现接触一些色情方面的物品，比如色情方面影片、书刊等，并且可以出现精神的高度紧张，这些情况都是可以导致遗精再次出现的诱因，所以对于遗精的患者，平时要尽量要控制性欲，戒除频繁的手淫，尽量避免接触色情书刊和影片。

此外要保持乐观向上的精神状态，积极的参加体育锻炼以增加自身的免疫力，此外一定养成良好的习惯，避免辛辣等刺激性的食物，同时要戒烟、戒酒，多吃新鲜的蔬菜和水果。