由于导致月经失调的具体原因是不同，所以女性吃什么调养能够使月经恢复正常，那要根据每个女性的具体情况来判断。

而且目前也没有特殊的食物能够调养月经的作用，所以对于月经失调的女性往往是不能够通过吃某种食物让月经恢复正常，一般都是服用药物来进行调理，比如女性检查以后是多囊卵巢综合征导致的月经失调，那就可能需要服用达英-35来进行调理。

但如果女性是由于卵巢早衰导致的月经失调，那可能需要服用克龄蒙来进行调理，女性用激素调理何时能够恢复正常周期，要通过复查激素六项来确定。