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孕妇可以吃白醋泡黄瓜吗

发布时间: 2020-03-05播放次数:19
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如果是单纯的白醋泡黄瓜,孕妇可以适当吃,但是如果是泡菜黄瓜建议孕妇尽量少吃,因为经过发酵后的泡菜容易产生亚硝酸盐,过多食用容易影响胎儿的生长发育,偶尔吃一些可以。

孕期在营养方面有几点需要注意:

一、充足的营养,首先要保证充足的优质蛋白质,如鲜肉、鸡蛋、牛奶等,丰富的维生素和各种微量元素的供给。另外在孕早期常吃富含叶酸的食物,如深绿色蔬菜等,以降低胎儿神经管畸形的风险,并且孕早期要保证足够的碳水化合物,以促进胎儿的早期的脑发育。

二、食物既要富含营养,又要容易被消化吸收,避免吃过于油腻的食物以及过分寒凉的食物,容易影响胃肠功能,造成便秘及腹泻等。

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