孕妇是可以喝红糖生姜水的。

但是也要根据孕妇的身体情况而定，红糖有很好的暖胃作用，孕妇饮用后可以促进血液循环，而且姜可以使体内的寒气排出。但如果孕妇的脾胃比较虚弱，不要空腹饮用或刺激胃肠道，引发恶心呕吐的情况，怀孕时适当地喝红糖生姜水是有好处的。

另外也要注意饮食的多样化，多补充蛋白质，钙，铁等营养，补充自身和胎儿所需，可以适当地吃一些粗粮，预防孕期便秘，可以在饭后适当地散步，促进胃肠道蠕动。