多运动可以降低子宫肌瘤的发生几率，多是因为在运动的过程中可以增强人体的免疫力，从而达到降低子宫肌瘤的发生几率。

而且子宫肌瘤的出现也与身体内的激素水平有一定的关系，适当运动对维持身体内的激素水平也有一定的好处。想要降低患有子宫肌瘤的几率，除了多运动外，平时还需要多注意饮食。

尽量不要长时间吃含有激素类的保健品或者是药物，需要以清淡饮食为主。平时还需要养成规律作息时间，不要经常性熬夜，适当的通过运动来控制体重。