出现掉发的症状后可以吃什么

临床上掉发的疾病有很多，常见的有脂溢性脱发、休止期脱发、雄激素性脱发，一般雄激素性脱发多有遗传倾向，常和雄激素分泌过多而导致的。

临床上可以多吃一些含雌激素的食品，如各种豆制品、豆浆等。可以有效的中和雄激素，减轻脱发的症状。对于脂溢性脱发的患者主要是由于油脂分泌过多阻塞毛孔多导致的，因此应少吃辛辣刺激、多脂多糖的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果及富含维生素的食物。

对于休止期的头发，要养成良好的饮食习惯，注意营养的均衡摄入，不偏食、不挑食，多吃新鲜的蔬菜水果及富含维生素高蛋白的食物可以有效的缓解掉发的症状。