坐月子尽量不要吃辣椒。

因为在产后由于胃肠功能比较弱，吃辣椒以后会对胃肠道造成刺激，从而影响到日常的饮食。吃辣椒过多容易引起上火，导致大便不通畅或者是便秘，甚至引起痔疮，对于产后身体恢复会造成很大影响。由于产妇正处于哺乳期间，在吃辣椒以后，辣椒的成分可能会通过乳汁被婴幼儿吸收，也会导致婴幼儿上火。

因此，在坐月子或者是整个哺乳期，尽量不要食用辣椒。在坐月子期间应当均衡饮食，多食用含有蛋白、矿物质的食物，饮食要以清淡为主，不要食用油腻以及刺激性食物。