关节炎可以运动吗

关节炎的患者还是可以运动，但是一定要掌握好时机以及运动方式，还有运动量。

关节炎在急性期，也就是关节出现明显肿胀、疼痛，以及功能障碍的时候是不能够运动，要进行制动休息。同时，进行系统正规的治疗，避免由于活动造成关节炎的进一步加重，造成关节结构的破坏。

如果关节炎经过相应的治疗，症状完全消失，可以逐渐恢复正常的活动，逐渐进行体育锻炼。主要是采取关节垂直方向负荷比较轻的运动方式来锻炼，比如在床上进行肢体肌肉力量的锻炼，关节活动范围的锻炼。

如果关节炎不是很严重，治疗效果良好，也可以进行游泳锻炼、椭圆机的锻炼，以及慢走等方式来锻炼。但是，不要采取剧烈的运动，比如跑跳运动来锻炼。运动量也不要太大，防止出现关节劳损，造成关节炎复发。