大腿内侧一根筋特别疼，可以采用物理治疗、药物治疗等方法。

1.物理治疗。如果是肌肉拉伤导致的内侧筋疼痛，可以在急性期时冷敷，急性期过后热敷改善血液循环，缓解疼痛。如果是劳累或活动过度引起的大腿内侧筋疼痛，可以通过按摩、推拿，促进血液循环改善疼痛症状。

2.药物治疗。如果是缺钙引起的疼痛，可适量服用碳酸氢钙、葡萄糖酸钙等药物。外伤或劳损引起的疼痛，可以服用双氯芬酸钠等药物止痛，以及配合活血化瘀的膏药贴敷。

如果持续较长时间要及时到医院就诊。