如果出现颈4-5椎间盘突出的情况，需要及时就医。在医生的指导下，完善颈部磁共振或者颈椎间盘的CT检查，明确突出的轻重程度，选择具体的治疗办法。

如果椎间盘突出不严重，患者本身也没有相关的临床症状，可以不需要干预治疗。但是平时需要进行颈部的功能锻炼，比如多做颈部操锻炼，避免长时间低头等。

如果突出较为严重，同时还伴有颈部疼痛，上肢麻木等症状需要及时进行颈部推拿、颈椎牵引等治疗。如果患者经过保守治疗无效，或者突出严重压迫脊髓等情况，则需要手术治疗。