怎么预防下一次痛经

想预防下一次痛经，首先查找引发痛经的原因，然后根据情况进行治疗。

如果是宫寒引发的痛经，平时少吃寒凉食物，注意保暖，可以温水泡脚，暖宝热敷肚子，可以吃一些温经散寒的药物。

如果是气滞血瘀引起，一定要注意不要生气，经常生气会引发肝郁细致，出现气滞血瘀引发的痛经。

如果是子宫内膜异位症引发的痛经，这种情况必须到医院根据情况进行治疗。

子宫内膜异位症引发的痛经，一定要减少各种宫腔操作次数。不要在经期同房，不要有各种手术操作，这样可以减少子宫内膜异位症引起的痛经。