喝了茶心慌可以先通过多喝水的方式，促进体内茶碱等有兴奋作用成分的排出。也可以喝一些果汁或白糖水，也有助于这些成分的排出，有可能缓解因喝茶引起的心慌。

如果通过这个方式不能缓解心慌，也可以选择一些抗心律失常的药物，比如美托洛尔等。

如果经常在喝茶后出现心慌的症状，以后尽量避免喝茶。也应该避免喝酒或咖啡等有兴奋作用的饮料，以免诱发心慌。还应该注意一点，如果本身就有心脏方面的疾病，或者有甲亢等能引起心跳快的疾病，也应该避免喝茶。