孕期运动对胎儿是有好处。孕期运动可以加强孕妇心肺功能,增加身体的血氧含量,为胎儿提供更丰富的氧气,对胎儿的生长有很好的作用。
经常运动还可以抑制脂肪的产生,孕期母亲经常会吃很多食物,常常造成营养过剩,多进行有氧运动,可以抑制脂肪生成,防止母亲和胎儿体重增加过多。
不但如此,多运动,还可以增强孕妇肌肉力量、强健体格,生产的时候会更加顺利,分娩的风险减少了许多。并且,胎儿能够感觉到母亲的心情,孕妇运动的时候情绪开朗、心情放松,胎儿也会感到开心,十分舒适。
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