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女性更年期提前是会加速衰老的。所以平时要注意不要进行过度节食、减肥,会加速身体各器官的衰老,加速更年期的提前。
要注意卵巢的保养,养成良好的生活习惯,作息要规律,早睡早起,不要熬夜,保证充足的睡眠,绝对地忌烟、戒酒,减少对卵巢的伤害。
学会自我解压,不要给自己太大压力。平时要注意多锻炼身体,多出门散散步,多亲近大自然,呼吸新鲜空气,保持良好的心情。
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