女性可以通过以下方式预防更年期提前：

1.避免过度减肥。生活中很多女性为了保持良好身材，在减肥的路上可谓是一去不复返。虽然这样的坚持可以让体形有所改变，但是营养无法跟上时，同样也会加快身体内器官的衰老，从而导致更年期提前。

2.避免频繁流产。很多女性在事后喜欢服用紧急避孕药，或者是意外怀孕后通过人流的方式终止妊娠。这些行为都会对女性身体造成极大伤害，尤其是频繁人工流产，更是会导致更年期的提前。

3.补充雌激素。如果女性体内雌激素充足，并且处于一种平衡状态，这种情况下自然会维持卵巢功能的运作，从而预防更年期提前。