睡眠时间久、心率快有可能是低血压。在出现低血压之后会出现身体乏力、气血亏虚引起心肌缺血，就会出现睡眠时间久或者是心率快。需要进行一次心脏彩超的检查或者是心电图的检查、血压的检查。如果确诊是低血压应该及时的调整，可以选择生脉饮。

心率快也有可能是营养不足、吃饭的时候挑食偏食或者是休息的时间太短。做了剧烈的运动会出现身体乏力、头晕、头痛、耳鸣、眼花，严重的会影响到正常的工作和生活。

应该吃一些咸的食品，合理的搭配膳食，保证营养的均衡和全面。