一累就头晕，最为常见的原因，可能是平时缺乏锻炼所致。长期缺乏锻炼的人群，身体处于亚健康状态，本身会经常出现身体不舒服的表现。如果突然加重体力劳动或过度运动，就会使身体机能发生较大改变，出现一累就头晕的现象。

也可见于存在低血糖人群。这类人群在过度劳累后，会造成血糖降低，致使大脑得不到充足的能力供给，也会出现头晕现象。

此外，还可见于脑供血不足。在过度劳累后会导致心脏耗氧量明显增加，致使心脏负担加重，心脏输出量减少，引起脑部血流量不足，也会出现头晕表现。