一累就头晕可采取适当的休息、身体上的放松等方式改善头晕症状。

首先，应充分休息，日常生活当中应劳逸结合，避免劳累，并保证充足的睡眠。每天参加适当的有氧活动，可改善体质。

其次，可以听一些舒缓的音乐，做理疗及按摩、洗热水澡等方式，可以放松自己的身体，有利于缓解疲劳，改善头晕的症状。

另外，一累就头晕不排除是疾病因素引起的，例如当出现低血糖的时候会出现头晕症状。应食用主食，口服或静脉给予葡萄糖纠正低血糖，改善头晕症状。