打羽毛球会使腰椎间盘突出加重吗

合理的打羽毛球的方式以及适度的运动量，并不会使腰椎间盘突出明显加重，但是错误的方式和过多的运动量，常常会导致腰椎间盘突出加重。

如果进行比较轻缓的方式，适度地打羽毛球，可以有效地对腰背肌进行牵拉和锻炼，并不会明显地增加腰椎以及腰椎间盘的负荷，也不会出现腰椎间盘突出明显加重的情况。还可以有效地锻炼腰背肌，防止腰椎间盘突出的复发或者是加重。

如果进行竞技性的剧烈的羽毛球运动，这种情况下会出现比较多的跑跳动作，同时也会出现急转身、急停、急转等动作。这种打球的方式将导致腰椎和间盘产生巨大的负荷冲击，相应地就容易导致腰椎间盘突出加重。