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孕妇可以吃龙虾吗

发布时间: 2019-07-05播放次数:143
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孕妇可以吃龙虾。因为龙虾,个头比较大外壳比较坚硬,所含的营养成分比较丰富。尤其是富含有优质的蛋白质钙质等各种矿物质,孕妇可以通过吃龙虾来补充钙质,促进胎儿的骨骼和大脑的生长发育。龙虾的蛋白质含量非常的高,而且是优质蛋白。为孕妇妈妈和胎儿提供大量的优质蛋白,对于孕期女性的营养补充有一定的促进作用。而且龙虾的脂肪含量比较低,比较禽兽肉类的话,是降低脂肪促进消化吸收的作用。龙虾中还有许多人体的必须的微量营养素。比如钙,钠,钾,磷等。对于孕妇来讲,有助于保持神经肌肉的兴奋性。对于日后的分娩也有一定的帮助。

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