后交叉韧带损伤去石膏后怎么锻炼膝关节屈伸

后交叉韧带损伤去除石膏以后，说明后交叉韧带已经愈合了，具有一定的强度，这个时候对膝关节屈伸活动的锻炼就可以采取循序渐进的主、被动方式进行，同时可以进行抗阻训练，恢复肌肉力量，另外也可以使用一些器械来进行综合性的恢复。

在训练期间可以辅助一些热疗、电疗、超声波等辅助治疗手段来促进功能的康复。膝关节的屈伸训练这个时候就不仅是主动进行锻炼，也可以采取被动施加力量对膝关节进行屈伸，有利于更快恢复活动。

同时也可以增加一定的阻荷来进行膝关节的屈伸活动训练，比如在踝关节绑沙袋，然后坐在床边进行膝关节的屈伸活动，从而更有效地促进肌肉力量的恢复，也有利于膝关节屈伸活动范围的恢复。另外，可以用训练器械来进行综合的锻炼帮助功能恢复。