神经衰弱的患者不建议吃保健品，因为目前市面上保健品种类各种各样，具体成分不明确，很容易产生药物副作用。

神经衰弱需要通过专科医生指导下用药，可服用谷维素、乌灵胶囊、刺五加等药物对症治疗。同时日常生活中，需要养成良好作息规律，避免熬夜，避免抽烟、酗酒等不良生活习惯。

需要坚持进行体育锻炼，因为神经衰弱最明显的症状是睡眠障碍，失眠通常是神经系统紊乱造成的。长期坚持体育锻炼可以增强体质，提高人体免疫力，从而可以缓解神经衰弱的症状。