突然出现下半身麻木时，可以采取以下这些方法来促进恢复：

一、可以采取保守治疗，保守治疗主要是进行腰部的热敷、理疗等治疗措施，采取这些治疗方法，能够促进疾病的控制，也能促进局部的血液循环和有助于疾病的控制与好转。

二、可以采取手术治疗，如果是由于患有腰椎间盘突出而导致的下半身麻木情况，病情较严重的时候，就需要进行手术治疗，在术后能够解除对患者身体造成的影响和伤害。

出现这种疾病之后，应当及时根据病况治疗，治疗期间，要吃一些清淡的食物适度进行锻炼。治疗的过程中要避免劳累和熬夜，因为这样会加重疾病。