运动后尿血首先要明确是否有运动时的泌尿系统损伤，假如运动过程中受到外力撞击，导致泌尿系统损伤，从而出现的尿血，应该严格的卧床休息。

泌尿系统不同组织器官的损伤以及损伤的严重程度不同，需要卧床休息的时间也不相同，在卧床休息的同时，需应用抗生素预防感染。患者需要多喝水、多排尿，同时应该行相应的辅助检查以排除脏器破裂的可能性。

如果只是运动后单纯性的尿血，可能因运动过程中泌尿系统部分血管破裂导致出血，可以多饮水观察。