身上有妊娠纹，建议可以使用精油以及专业的纤体产品进行局部的按摩，可以增加皮肤的弹性，同时再配合上除纹霜一起使用，不仅可以让按摩更容易进行，还可以保持皮肤的滋润，避免过度、强烈的拉扯，从而可以有效的预防新的妊娠纹形成，并且淡化已经形成的妊娠纹。

饮食上多吃一些胶原蛋白比较丰富的食物，生活中比较常见的就是猪蹄，多吃富含有维生素的蔬菜和水果，可以改善皮肤的营养和弹性。

一般轻微的妊娠纹通过以上办法，都是可以起到一定的效果，对于比较严重的可能只能起到一个淡化的作用，如果想要彻底去除，建议可以去正规的医院采用激光治疗的办法。